Доктор Мясников высказался о пользе сала и назвал количество продукта, которое не повредит здоровью

Многие игнорируют сало из-за его высокой калорийности. Но в малой дозе продукт благоприятно воздействует на холестериновый обмен, что важно для сердца и сосудов. Об этом в программе «О самом главном» рассказал врач и телеведущий Александр Мясников. Выпуск можно посмотреть на платформе «Смотрим».

Медик подчеркнул, что у растительного масла, орехов, чеснока, овощей и фруктов есть свойство снижать уровень холестерина, поэтому их нужно включать в свой рацион.

Сало, между прочим, тоже содержит незаменимые аминокислоты. И без него тоже нельзя

Александр Мясников

Эксперт отметил, что нельзя делить продукты на вредные и полезные. В небольших количествах можно употреблять любую пищу.

Необязательно есть сало ломтями. Достаточно изредка съедать небольшой кусочек. В таком виде оно положительно действует на холестериновый обмен, резюмировал телеведущий.

Справка: Сало богато витаминами А и Е, минеральными веществами (калий, фосфор, медь, селен, цинк и другие), а также полиненасыщенными жирными кислотами омега-6. Эти вещества благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему, способствуют нормализации уровня холестерина, важны для обмена веществ, нормальной работы мозга и состояния кожи.



Однако сало может иметь противопоказания для людей с серьёзными заболеваниями сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и гепатитом.

Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Ранее врач Мясников рассказал, что подсчётом калорий контроль веса не ограничивается.