Во время болезни большинство людей проводят время в постели, стараясь не перегружать организм физической активностью. Но
врач Елена Малышева и
иммунолог Андрей Продеус призывают внедрить одну привычку, которая поможет быстрее выздороветь.
В новом выпуске программы «Жить здорово!» ведущие обсудили правила поведения при гриппе. Эксперты вспомнили, что многие люди не знают, как правильно восстанавливаться, поэтому целыми днями лежат в постели.
Малышева заявила, что свежий воздух поможет организму восстановится. Но если вам тяжело выходить на улицу, то можно одеться потеплее, распахнуть окна и дождаться, пока воздух в квартире очистится.
Также телеведущая напомнила о мерах профилактики болезни. Она призвала россиян регулярно проветривать квартиры и тщательно мыть руки.
Справка: кроме названных ритуалов Малышева посоветовала внедрить еще несколько привычек, которые помогут защититься от вирусов. По ее словам, нужно ежедневно промывать нос, и утром и вечером — эта процедура удаляет вирусы и микробы, не давая развиться таким опасным болезням, как грипп и коронавирус.
Ранее врач Малышева
призвала россиян смывать воду в общественном туалете только с закрытой крышкой.
Мурманская область
Войти
