Доктор Энаят из Лондона рассказал, какие пищевые добавки принимает, чтобы продлить молодость

Существуют добавки, которые способны повысить энергию, укрепить иммунитет и продлить молодость мозга и кожи. В этом уверен врач общей практики и основатель «клиники биохакинга» HUM2N в Лондоне Мохаммед Энаят. В своем интервью газете Daily Mail доктор, возраст которого, увы не указывается, рассказал, что принимает он сам в расчете на долголетие.

Так, медик признался, что делает себе инъекции NAD+. Это — сокращенное название одной из самых распространенных в организме молекул, полное «имя» которой звучит как «никотинамидадениндинуклеотид». Эти молекулы есть в каждой клетке нашего тела, они отвечают за выработку энергии и поддержание клеточного здоровья.

Считается, что NAD+ помогает бороться с возрастными изменениями, стимулируя восстановление поврежденных тканей и способствуя производству новых здоровых клеток как в коже, так и во всех остальных органах.



Другая добавка, которую врач принимает ежедневно — магний. Нехватка этого элемента в организме может повлечь за собой хрупкость костей, снижение когнитивных способностей и проблемы с сердцем. О низком уровне магния, по словам Энаята, свидетельствует плохой сон, повышенная нервозность, а также мышечные спазмы и судороги.

Кроме того, в те дни, когда его рацион не обеспечивает достаточного количества белка, доктор восполняет дефицит приемом порошкового протеина и коллагена. Белок, напоминает он, очень важен для нормальной работы организма. Во-первых, именно на белках основана работа всех ферментов, которые производит наше тело, а во-вторых, из них состоят все структуры организма — мышцы, волосы, ногти, кости и кожа.

Вместе с тем врач предупредил: не стоит повторять его опыт, бездумно включая в свой рацион те же самые добавки. Чтобы понять, в каких питательных веществах нуждается организм каждого конкретного человека, нужно обратиться к специалистам и сдать анализы.

Ранее ученые выявили механизм, способный увеличить продолжительность жизни человека вдвое.