«Добавьте в кофе это»: диетолог Денисова рассказала, как насытить напиток антиоксидантами — спасет от преждевременного старения и не только

Если добавить в кофе дольку лимона, то полезные свойства напитка удвоятся, убеждена диетолог Наталья Денисова. Как пишет «АиФ», сочетание этих двух продуктов за счет большого количества антиоксидантов помогает бороться с окислительными процессами в организме, что способствует сохранению кожи.

Кроме того, употребление кофе с лимоном полезно для повышения иммунитета и благоприятно влияет на скорость метаболизма. Напиток, приготовленный по такому рецепту, в разы повышает работоспособность и концентрацию внимания.



При этом в стремлении получить как можно больше пользы от кофе все же стоит знать меру. Так, врач не рекомендует в сутки пить больше четырех чашек этого напитка и ни в коем случае не заменять им полноценный завтрак. Дело в том, что утренний кофе натощак может вызвать проблемы с нервной системой, что рискует обернуться тревожностью или проблемами со сном.

Не стоит увлекаться напитком и людям с заболеваниями ЖКТ. Диетолог отметила, что страдающим от гастрита россиянам следует запивать кофе водой, чтобы снизить его негативное воздействие на желудок.

Ранее китайские ученые назвали две особенности фигуры, которые говорят о крепком здоровье пожилых людей.