Эксперты портала EAOmedia.ru перечислили продукты, которые помогут избавиться от неприятных симптомов, таких как тяжесть в желудке и вздутие живота. Особенно это актуально в период майских праздников и обилия шашлыка на столе.
Имбирь — отличное средство против воспаления и спазмов в желудке. Его противовоспалительные свойства помогают снять дискомфорт и тяжесть после еды.
В кефире содержатся полезные микроорганизмы. Они нормализуют пищеварение, укрепляют слизистую оболочку желудка, улучшают метаболизм.
В овсянке много клетчатки, облегчающей пищеварение и улучшающей перистальтику кишечника. Полезно включать овсяные каши в рацион для поддержания здоровья ЖКТ.
Зелёный чай богат антиоксидантами, которые могут помочь улучшить работу желудка, снизить воспаление и укрепить иммунитет.
Инжир является кладезем клетчатки и природных сахаров, которые способствуют нормализации пищеварения и улучшают работу желудка.
Ранее мы сообщали, какой
продукт нужно съедать прямо перед сном, чтобы похудеть.
Мурманская область
Войти
