Многие девушки думают, что процесс похудения исключает употребление сладостей. Однако это не так. В рецептах для похудения мы нашли рецепт вкуснейшего яблочного мармелада, который поможет снизить лишний вес.
Дело в том, что в его состав входят только натуральные продукты и корица. А эта специя, как известно, содержит биологически активные соединения, которые уменьшают склонность к накоплению жира и быстрее дают ощущение насыщения пищей.
Ингредиенты:
- Яблоки — 1 кг;
- агар-агар — 2 ст. л.;
- вода — 200 мл;
- корица — 2 щепотки.
Порядок приготовления:
Яблоки тщательно моем и срезаем кожуру. Избавляемся от семенных коробочек, режем на дольки.
Перекладываем яблоки в кастрюлю с водой. Ставим на средний огонь и доводим до кипения. Затем убавляем мощность до минимума и варим еще 20 минут, постоянно помешивая, чтобы не пригорели.
Снимаем кастрюлю с плиты. Перетираем фрукты в пюре при помощи погружного блендера. Добавляем агар-агар и даем десерту настояться в течение 20 минут.
Затем снова доводим яблочное пюре до кипения и варим на слабом огне в течение 2 минут. При желании подкрашиваем его при помощи пищевых красителей.
Разливаем заготовку по формочкам, предварительно накрытым пищевой пленкой. Отправляем в холодильник на 2 часа, а затем едим и худеем. Приятного аппетита!
Ранее мы
рассказали, как приготовить мармелад из фруктового сока.
Мурманская область
Войти
