В Сети бытуют два полярных совета по поводу времени утренней чистки зубов. Есть мнение о том, что приводить зубы в порядок нужно сразу после сна, до первого приёма пищи. Оппоненты говорят, что чистить зубы надо после завтрака, чтобы до обеда полость рта была чистая.
Мы отправились за ответом в блог стоматолога
Марии Михайловой. Она сказала, что логика есть и в первом, и во втором вариантах.
Врач объяснила: за ночь во рту размножаются бактерии, образуя так называемую биоплёнку из своей массы. Вместе с едой масса бактерий попадёт в ЖКТ. Микробы не только усилят имеющиеся патологические процессы, но могут спровоцировать их развитие у здоровых людей.
Но не все хотят иметь привкус зубной пасты в своём завтраке. Они чистят зубы после еды, аргументируя: сразу всё изо рта вычистили, остатков завтрака на зубах не останется.
Те и другие правы.
Поэтому Михайлова рекомендует до завтрака делать короткую чистку без пасты — как бы обмести зубы от налёта. А после завтрака почистить их как следует. То есть, зубы по утрам надо чистить два раза.
Справка: использовать зубные пасты против зубного камня можно не чаще трёх раз в неделю, в остальные дни нужно пользоваться обычной зубной пастой или порошком.
Информационная статья не является медицинской рекомендацией.
Ранее мы писали: Продукты с такими веществами помогают восстановить здоровье и
функции кишечника — разницу быстро почувствуете.
Мурманская область
Войти
