Исследование ученых Бостонского университета показало, что борьба со стрессом способна эффективно продлить жизнь мужчин. Этот метод намного лучше работает, чем любые специальные стратегии сохранения психического здоровья. Результаты исследования были опубликованы в журнале The Journals of Gerontology.
Всего в исследовании приняли участие 743 мужчины. С 1993 по 2002 год каждый доброволец прошел через процедуру оценки ежедневного уровня стресса. Участников попросили рассказать о таких ситуациях, с которыми они сталкивались в течение месяца перед тестом, а также какие стратегии преодоления сложностей они использовали.
«Все мужчины в обязательном порядке отмечали, насколько угрожающей им казалась каждая стрессовая ситуация», — добавили эксперты.
После подготовительного этапа исследователи начали наблюдать за участниками в течение 27 лет или до того момента, пока испытуемый не уходил из жизни.
«Результаты были следующими: у мужчин, расходующих меньше энергии на борьбу со стрессом, было больше шансов дожить до преклонного возраста по сравнению с теми, кто предпочитал стратегическое разрешение сложных ситуаций», — отметили ученые.
Специалисты сделали предположение, что необходимость постоянной регуляции стресса может свидетельствовать о продолжительном наличии проблемы.
Справка: долголетие (долгожительство) — социально-биологическое явление, характеризующееся доживаемостью человека до возраста, значительно превышающего среднюю продолжительность жизни. Долгожителем считается человек старше 90 лет.
Ранее «Хибины» писали: ученые из Швеции
выяснили, как размер ноги и мозга влияет на долголетие.
Мурманская область
Войти
