Макадамия — орех родом из Австралии, там местные жители используют его как мощное поддерживающее средство при болезнях и кормят им детей, которые отстают в развитии. Поэтому не удивительны рекомендации включить его в рацион тем, кто страдает дистрофией — орех очень калорийный. Но боятся его есть не стоит и всем остальным. Рассказал об этом консультант по диетологии и оздоровлению
Александр Войнов изданию «КП».
Дело в том, что высокое содержание в макадамии кальция, калия и железа снижает тягу к сладкому. Это и приведёт к общему оздоровлению организма, снижению веса и возможности приобрести диабет.
Также в составе макадамии много витаминов E, РР и группы B, селен, медь, кальций, фосфор, цинк. Их употребление — профилактика сердечных заболеваний и поддержка костей.
В нём очень много жирных кислот, как и во всех орехах. Поэтому макадамия — сытный плод. И есть его надо по одной горсти в день, не более.
Регулярное употребление такого ореха улучшит кожу и волосы, снизит холестерин.
Также при снижении аппетита он увеличит энергию в организме.
Ранее мы рассказали, почему
кровь носом иногда очень опасна - симптом заболеваний.
Мурманская область
Войти
