Диковинный «русский напиток»: этот чай снимает стресс и избавляет от бессонницы — совет диетолога

Россия — одна из немногих стран, где продолжают пить иван-чай, пишет rbc.ru. Еще в старину из него готовили прохладные напитки на Руси. Диетолог Александра Разаренова рассказала о пользе иван-чая.

"Он оказывает противомикробное, болеутоляющее, противовоспалительное, противогрибковое, спазмолитическое, смягчающее, обволакивающее, успокаивающее, тонизирующее действие, что делает диапазон его применения очень широким", — сообщила врач.

В иван-чае есть витамин С, содержание которого в 6,5 раза больше, чем в лимоне. Растение также содержит витамин В, флавоноиды и фитостеролы. Продукт богат железом, кальцием, марганцем и другими полезными веществами. Кофеина и щавелевой кислоты в иван-чае нет.



Иван-чай содержит пектиновые вещества, способствующие очищению организма. Флавоноиды в его составе укрепляют сосуды и снимают воспаление. Иван-чай снимает стресс и успокаивает нервную систему, помогает бороться с бессонницей.

Справка: издавна иван-чаю приписали мужское имя за способность улучшать мужское здоровье. Иван-чай также называют копорским чаем, поскольку раньше его выращивали в Копорах.

Ранее мы сообщали, что ученые назвали эффективный продукт от высокого давления.