Диетолог Волкова раскрыла опасность хурмы и перечислила тех, кому лучше не притрагиваться к этому фрукту

Сейчас в России идет сезон хурмы. Многие любят этот сладкий фрукт, тем более, что он обладает целым набором полезных свойств.

Однако налегать на вкуснятину стоит далеко не всем, ведь некоторым людям она прямо противопоказана. Об опасностях оранжевого плода в беседе с РИА Новости рассказала врач-терапевт, диетолог Галина Волкова.

Дело в том, что хурма наравне с виноградом является рекордсменом по содержанию природных сахаров. А они по своему воздействию на организм мало отличаются от рафинированного сахара.



Таким образом, этот фрукт не рекомендуется есть тем, у кого преддиабет или уже развившийся сахарный диабет или ожирение. Максимальное количество плодов, разрешенное при этих диагнозах — один в день.

Но даже если вы не страдаете никакими заболеваниями, отмечает врач, злоупотреблять хурмой тоже не стоит. Большое количество сахара ведет к брожению в кишечнике, что сводит на нет полезные свойства продукта — при вздутии полезные микро- и макронутриенты из пищи всасываются гораздо хуже.

Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.



Ранее врач рассказала, как правильно есть хурму, чтобы стрессы были не страшны.

А нутрициолог Гусакова назвала три малоизвестных факта об этом фрукте.