Овсянка считается очень полезной кашей для людей с заболеваниями желудка, поскольку обволакивает слизистую, что снижает интенсивность воспалительного процесса и способствует заживлению тканей.
Многие россияне едят овсяную кашу на завтрак хотя бы несколько раз в неделю, но оказывается есть категория людей, которой стоит проявлять с продуктом осторожность.
Если у вас диагностирована непереносимость глютена, лучше выбрать для завтрака другую еду, предупредил диетолог
Антон Поляков, пишет
АиФ.
«Людям, у которых есть реакция на глютен или глютен-ассоциированные белки, может данный продукт не подходить в связи с усилением воспалительных процессов", — отметил медик.
Также доктор обратил внимание, что полноценный прием пищи не может состоять из одной овсянки. Эта каша должна быть лишь частью завтрака. Дополнить ее стоит яйцами и продуктами, содержащими полезные жиры, к примеру, орехами, авокадо или красной рыбой.
Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Ранее мы писали, что эксперты
раскрыли вред овсянки — в популярной каше оказалась не только польза.
Мурманская область
Войти
