Диетолог назвала лучшую специю для сжигания жира

Диетолог Тоби Амидор проинформировала, какой продукт рекомендуется включить в рацион, чтобы ускорить процесс снижения веса. Об этом пишет EatingWell.

По её словам, кайенский перец содержит активное соединение — капсаицин. Он способствует выработке тепла организмом, что позволяет на короткий промежуток времени ускорить обмен веществ.



Однако ученые в процессе исследований задействовали огромные дозы данной специи, а в блюдах её намного меньше. Поэтому эффект от кайенского перца будет небольшим. Следовательно, чтобы похудеть, всё равно придётся ограничивать себя в питании и не пренебрегать физической активностью.

Кроме того, добавки с кайенским перцем способны спровоцировать проблемы с ЖКТ. При этом специя может неблагоприятно взаимодействовать с определёнными лекарственными препаратами.



Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Ранее врач Сергей Степанов рассказал, что кайенский перец улучшает кровообращение.