Диетолог Мухина заявила, что тёмный виноград предотвращает рак и улучшает состояние кишечника

Тёмный виноград имеет много полезных свойств, в том числе помогает в профилактике рака. Об этом «Москве 24» рассказала врач-диетолог Марият Мухина.

Со слов специалиста, красный виноград помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Он улучшает работу сердца, снижая уровень холестерина.

В свою очередь, благодаря большому содержанию антоцианов чёрный виноград помогает в профилактике раковых заболеваний

Марият Мухина

Медик отметила наличие в продукте большого количества клетчатки, которая благотворно способствует работе кишечника. Однако ягоду стоит есть с осторожностью тем, у кого диагностировали гастрит или язвенную болезнь.

Справка: В день рекомендуется съедать не более 400 граммов винограда при условии полного здоровья. Людям с сахарным диабетом лучше воздержаться от ягод. Детям с 1 года можно вводить в рацион виноград постепенно, но лучше отдать предпочтение светлому сорту, так как он менее аллергенный.

Ранее «Хибины» посоветовали рецепт мороженого из винограда и рассказали, какие фрукты стоит ограничить после 50 лет.