Врач Строков назвал пользу авокадо для больных диабетом

Диабет является серьезным и распространенным заболеванием. С ним ежегодно сталкивается множество людей.

Не существует волшебного продукта, способного полностью защитить от диабета. Вместе с тем многие исследования показывают, что регулярное употребление определенных продуктов может способствовать поддержанию здорового уровня сахара в крови.

Соответственно есть продукты, которые способны предупредить развитие диабета. По словам врача-нутрициолога Игоря Строкова, основными эффективными изменениями образа жизни для профилактики диабета являются здоровое питание и физическая активность.



При этом он подчеркивает, что существуют продукты, которые могут снижать риск развития диабета. Одним из таких полезных продуктов является авокадо.

Этот фрукт богат мононенасыщенными жирами, клетчаткой, важными витаминами и минералами. Кроме того, в нем мало сахара, что способствует более эффективному контролю уровня глюкозы в крови.



Справка. Авокадо имеет длительную историю культивирования. Археологические данные свидетельствуют, что этот фрукт выращивали еще в третьем тысячелетии до нашей эры.

В русском языке раньше его называли «аллигаторова груша» или «агакат». Помимо плодов, применяется также древесина авокадо, используемая в производстве мебели и строительстве.

Ранее мы сообщали, что врач назвал продукт, способный противостоять развитию онкологии.