Диабет является серьезным и распространенным заболеванием. С ним ежегодно сталкивается множество людей.
Не существует волшебного продукта, способного полностью защитить от диабета. Вместе с тем многие исследования показывают, что регулярное употребление определенных продуктов может способствовать поддержанию здорового уровня сахара в крови.
Соответственно есть продукты, которые способны предупредить развитие диабета. По словам врача-нутрициолога
Игоря Строкова, основными эффективными изменениями образа жизни для профилактики диабета являются здоровое питание и физическая активность.
При этом он подчеркивает, что существуют продукты, которые могут снижать риск развития диабета. Одним из таких полезных продуктов является авокадо.
Этот фрукт богат мононенасыщенными жирами, клетчаткой, важными витаминами и минералами. Кроме того, в нем мало сахара, что способствует более эффективному контролю уровня глюкозы в крови.
Справка. Авокадо имеет длительную историю культивирования. Археологические данные свидетельствуют, что этот фрукт выращивали еще в третьем тысячелетии до нашей эры.
В русском языке раньше его называли «аллигаторова груша» или «агакат». Помимо плодов, применяется также древесина авокадо, используемая в производстве мебели и строительстве.
Ранее мы сообщали, что
врач назвал продукт, способный противостоять развитию онкологии.
Мурманская область
Войти
