Диабет не за горами: Врач Лебедева назвала продукт на завтрак, вызывающий опасную патологию в организме — есть на любой плите по утрам

Врач Диляра Лебедева сообщила об опасном завтраке для здоровья человека.

Также врач разъяснила, почему не стоит вообще отказываться от утреннего приема пищи.

Особенно информация затрагивает тех, кто мечтает избавиться от лишних килограммов.



Согласно мнению врача, завтрак имеет чрезвычайную значимость, особенно для лиц с синдромом хронической усталости, проблемами со сном и для тех, кто сталкивается со стрессовыми ситуациями.

Как пишет врач в своем Telegram-канале, если отказаться от завтрака, то существует серьезная вероятность появления «ночного жора». А из-за ограничения в еде в вечернее время, проявится уже бессонница.



Врач объяснила, что в утренний период времени идет активная выработка контринсулярных гормонов, среди которых кортизол, а также ТТГ с половыми гормонами и СТГ. Они выступают в качестве провокаторов повышения уровня глюкозы. На подобный механизм «приходит» инсулин, являющийся единственным гормоном, который снижает уровень сахара.

Как заявила врач, идеальный завтрак представляет собой низкоуглеводное блюдо, в котором присутствует белок в достаточном количестве, однако есть и «полезный» жир.

Самой опасной является каша на молоке. На фоне такой комбинации уровень сахара растет и возникает еще большая потребность организма в инсулине. В итоге через несколько часов после завтрака человек чувствует голод и все повторяется.

Ранее мы сообщали, что врач-кардиолог Кореневич рассказала всю правду о сале.