Каждому в детстве, как только заболело горло, давали теплое молоко с медом, маслом или просто с пенкой. Многие вспоминают эти моменты с содроганием. Однако родители утверждали, что этот напиток невероятно полезен, он помогает быстрее вылечиться от простуды.
Гастроэнтеролог
Екатерина Кашух не столь категоричная в этом вопросе. Она заметила, что молоко не убивает вирусы, а также не способно повышать иммунитет. Но все же в нем есть полезные свойства.
«Молоко — коровье, козье или других животных — считается одним из самых полезных напитков, так как в нем много минералов — кальция и калия. В одном стакане цельного молока их содержится примерно треть дневной нормы для взрослого человека», — объяснила Кашух в беседе с журналистами издания «Доктор Питер».
Но важно понимать, что молоко не лекарство, поэтому больших надежд на него возлагать не стоит. Кроме того, у взрослого человека оно может вызвать диарею и вздутие живота. Также стоит учитывать лактозную непереносимость. В противном случае больному можно еще больше навредить.
Молоко облегчает состояние при простуде лишь тем, что оно помогает быстрее уснуть из-за
триптофана и
магния, которые содержатся в составе. Во сне организм отдыхает и восстанавливается, что немаловажно при простуде.
Справка: непереносимость лактозы — неспособность организма переваривать молочный сахар. Для расщепления лактозы на простые сахара или моносахариды в тонком кишечнике должен вырабатываться фермент под названием лактаза. Непереносимость лактозы характеризуется чрезмерным газообразованием, судорогами и диареей.
Ранее стало известно, как быстро
очистить кастрюлю от пригоревшего молока. Есть одно действенное средство.
Мурманская область
Войти
