С годами в организме человека растет количество токсинов и шлаков, которые ухудшают самочувствие. Есть несколько продуктов, которые естественным образом способствуют очищению организма.
Врач
Александра Разаренова рекомендует включить в рацион
зеленый чай, сообщает rbc.ru.
"Зеленый чай действительно оказывает мягкое мочегонное действие благодаря входящим в его состав катехинам, диуретину и теофиллину. Катехины способствуют выведению из организма свободных радикалов. Диуретин и теофиллин вызывают мягкий мочегонный эффект, не перегружая почки", объяснила врач.
Второй полезный продукт —
свекла. Она содержит много антиоксидантов, защищающих клетки от повреждений. Свекла нормализует пищеварение и способствует очищению кишечника.
Третий полезный продукт —
лимон. Он богат витамином С, который выводит токсины из организма и укрепляет иммунную систему. Сбалансированное питание помогает поддерживать здоровье долгие годы.
Ранее мы сообщали, какие
продукты содержат много холестерина.
Мурманская область
Войти
