Дерматолог Копельман рассказала, какой сорт кофе поможет омолодить лицо

Услуги косметолога стоят дорого. Но существуют более демократичные способы поддержания молодости. Об этом сообщает издание Verywell Health, ссылаясь на дерматолога Ханну Копельман.

Было проведено исследование, в котором участвовало более 16 тысяч человек. Оно показало, что кофе помогает поддерживать молодость кожи.

Антивозрастной эффект, возможно, связан с содержащимися в жареном кофе веществами — полифенолами. Они могут улучшать эластичность и увлажнять кожу, замедляя появление морщин и других признаков старения.

Эти соединения, вероятно, и есть движущая сила антивозрастного эффекта, который мы наблюдаем у любителей кофе

Ханна Копельман

Но очень важен тип обжаренного кофе, так как полифенолы уничтожаются под воздействием высоких температур. Для молодости кожи необходима светлая обжарка, так как при ней сохраняется больше полифенолов.



При этом излишнее употребление кофе не рекомендуется, так как это может негативно сказаться на здоровье. Дерматолог советует ограничиваться 2−3 маленькими чашками кофе в день, избегая добавления сахара и сливок, чтобы не уменьшать полезный эффект.

Справка: Многочисленные исследования доказывают, что в ограниченных количествах кофе повышает бодрость и концентрацию внимания, снижает риск развития диабета, ускоряет метаболизм, улучшает настроение, борется с холестерином, обладает антиоксидантной активностью и полезен для сердечно-сосудистой системы.

Ранее «Хибины» назвали пять причин хронической усталости.