Держит здоровье в норме: Врач назвала чай, который спасет от болезней сердца и сосудов — стоит пить каждый вечер

Липовый чай — обладает нежным ароматом и прекрасно согревает. Впрочем, это не единственные его достоинства. Напиток обладает потогонными, спазмолитическими и противовоспалительными свойствами. Об этом рассказала врач-эндокринолог и диетолог Елена Сюрашкина для портала «Роскачество».

В липе много витаминов группы В, А, С, которые поддерживают иммунитет. Кроме того, там содержаться полифенолы и эфирные масла. Напиток укрепляет иммунную систему, защищает от заболеваний сердца и сосудов, позитивно влияет на обмен веществ. Кстати, вещества полифенолы в составе липы помогают в профилактике гипертонии.



Полезен и мед из липы. Он также обладает противовоспалительным, успокаивающим, антиоксидантным действием. Однако Сюрашкина рекомендует отнестись к нему как к полезному, но все же десерту. В день можно съесть несколько ложек, не больше. Увлекаться не стоит и липовым чаем. Особенно людям с аллергией, сахарным диабетом и детям до года.

Ранее мы назвали 2 лучших упражнения для борьбы с гипертонией.