Ученые из Йельского университета в США обнаружили связь между плохим сном и повышенным риском развития целого ряда заболеваний. Свои выводы и материалы научной работы они опубликовали в медицинском журнале Nature Medicine.
В исследовании приняли участие 6,8 тысяч добровольцев, средний возраст которых составил около 50 лет. Прежде всего, специалисты собрали информацию об участниках, включая данные медицинских карт, сведения об их росте и весе.
После получения первичных данных начался период длительного наблюдения за участниками. Сюда вошли и сведения, полученные благодаря специальным браслетам, передававшим исследователям информацию о качестве сна испытуемых.
Последующий анализ полученных данных позволил обнаружить связь между нарушениями сна и шестью заболеваниями. Люди, у которых была нарушена регуляция глубокой и быстрой фаз сна, чаще страдали от тахикардии, депрессии, ожирения, гипертонии, тревожного расстройства и гиперлипидемии.
Справка: Гиперлипидемия это патология, которая характеризуется аномально высоким уровнем жиров (липидов) в крови. Нарушение зачастую становится причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний. Также некоторые виды гиперлипидемий влияют на развитие острого панкреатита.
Ранее врач
объяснила, почему так важно ложиться до полуночи и спать 8 часов.
Мурманская область
Войти
