Дело в правильном начале дня: нарколог Калюжная перечислила эффективные способы борьбы с похмельем

Сегодня, 12 декабря в 10:06, Россия/мир
Нарколог рассказала, как спастись от похмелья
Фото: pxhere.com
Фото: pxhere.com
На переработку алкоголя и очищение тканей от него уходит 8−12 часов. Когда уровень этанола в крови стремится к нулю, наступает абстинентный синдром, в быту именуемый похмельем. После алкогольной интоксикации организм нуждается в поддержке.

Психиатр-нарколог Марина Калюжная в беседе с «Лентой.ру» назвала наиболее действенные способы, которые могут помочь избавиться от этого состояния. Для облегчения похмелья рекомендуется пить много воды и восполнять электролиты. Это можно сделать с помощью специальных растворов или минеральной воды. В частности, в аптеке можно приобрести «Регидрон».

Медик посоветовала лёгкий и сбалансированный завтрак: кашу, овощной суп, варёные яйца, банан. Эти продукты помогут стабилизировать уровень сахара в крови и дадут необходимые питательные вещества. Перегружать желудок жирной и тяжёлой пищей не стоит.



Приём витаминов группы В6 и С также способствует облегчению состояния, так как поддерживает работу печени — главного органа, отвечающего за переработку алкоголя. Дополнительно можно использовать препараты на основе расторопши или янтарной кислоты.

Справка: Похмельный синдром — патологическое состояние, возникающее через некоторое время после употребления алкоголя. Проявляется слабостью, разбитостью, сухостью во рту, головной болью, повышенной чувствительностью к слуховым и зрительным раздражителям, дрожанием конечностей, ощущением «внутренней дрожи» в теле, тошнотой, рвотой, потерей аппетита, снижением настроения, дисфорией, апатией или чувством вины.

Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.



Ранее учёные раскрыли истинные причины повышенной агрессии после употребления алкоголя.

До этого «Хибины» рассказали, как быстро протрезветь, если скоро надо за руль.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
Если Вы обнаружили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

ПОПУЛЯРНОЕ