Гипертония — опасное заболевание, которое может привести к сложным последствиям, в том числе с летальным исходом. Поэтому важно на начальных этапах отслеживать скачки давления и стараться устранить их.
Конечно, нужно обратиться к специалисту для контроля за симптомами, однако не менее важным является налаживание рациона питания. Дело в том, что есть продукты, которые благоприятно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы. Об одном из таких рассказала
доктор Наталия Чернявская.
Известно, что гипертоники должны всегда следить за своим весом. Поэтому им не рекомендуется употреблять сладкое. При этом есть одна сладость, которая не только не окажет вреда, но даже принесет пользу. Таким продуктом является
темный шоколад.
Благодаря регулярному, но умеренному употреблению темного шоколада можно добиться снижения как верхнего, так и нижнего артериального давления. Кроме того, удастся даже уменьшить количество «плохого» холестерина в крови.
Справка: В темном шоколаде содержится большое количество флавоноидов. Они оказывают антиоксидантное воздействие на организм.
Напомним, статья носит информационный характер, рекомендуется проконсультироваться со специалистами.
Ранее мы
рассказывали, как бороться с густой кровью и снизить риск образования тромбов.
Мурманская область
Войти
