Давление придет в норму без таблеток, если не есть это: врач дал рекомендации для гипертоников — в них всего пять продуктов

Профессор кафедры терапии медфака Государственного университета просвещения Станислав Ионов считает, что артериальное давление может повышаться из-за неправильного режима питания. Если проблема стала системной и был поставлен диагноз гипертония, придется ввести в жизнь ряд ограничений.

Стоит отказаться от спиртных напитков и курения. Об этом пишет NEWS.ru.

Также негативно на показателях давления отражается регулярное употребление кофе и крепкого чая. Воздерживаться стоит от любой жирной, очень острой и жареной пищи.



Если соблюдать эти рекомендации, то организму будет гораздо легче функционировать, а давление не будет повышаться до критических значений. При гипертонии крайне важно вести здоровый образ жизни, отметил медик. В противном случае могут возникнуть осложнения.

Справка: К факторам, увеличивающим риск развития гипертонии, относятся ожирение, постоянный стресс, неблагоприятная наследственность, атеросклероз, вредные привычки и неправильная диета.

По данным статистики, около 40 процентов взрослого населения РФ имеют проблемы с повышенным давлением. Поэтому россияне после 35 лет должны внимательно относиться к своему здоровью и регулярно проходить диспансеризацию.

Ранее кардиолог Бокерия рассказала, от какой привычки нужно избавиться, чтобы существенно снизить уровень стресса.