Врач-диетолог Елена Соломатина в комментарии телеканалу «Москва 24» назвала напиток, который нормализует артериальное давление. Полезно пить всем гипертоникам.
По словам медика, речь идет о
смузи из свеклы, сельдерея, петрушки и банана.
По словам медика, петрушка обладает мочегонным действием, выводя излишки жидкости из организма, а свекла с сельдереем расширяют сосуды.
Соломатина подчеркнула, что в смузи лучше добавить банан. Он не только придаст напитку приятный вкус, но и, благодаря содержанию магния и калия, расслабит сосудистые стенки и выведет лишнюю жидкость из организма. В результате артериальное давление нормализуется.
Диетолог отметила, что смузи является вспомогательным элементом при гипертонии и не заменяет назначенные лечащим врачом препараты от высокого давления.
Елена Соломатина добавила, что важно укреплять сосуды. В этом помогают голубика, черника, облепиха, клюква, черная смородина и черноплодная рябина. Из этих ягод также полезно делать смузи.
Справка: В Роспотребнадзоре Мурманской области рассказали, что в 2008 году ученые выявили способность свеклы снижать артериальное давление. Исследования продемонстрировали, что употребление 1 стакана свекольного сока в день снижало давление у пациентов с предгипертонией или давлением 140/90. Более того, свекольный сок обеспечивал сосудам эластичность и подавлял воспалительные процессы, препятствуя развитию атеросклероза.
Напомним, статья носит информационный характер, требуется консультация специалиста.
Ранее издание «Хибины»
сообщало, какие продукты снимают воспаление в суставах.
Мурманская область
Войти
