Давление не перескочит за 140/90: Это нужно делать каждый день при артериальной гипертензии — запрыгают даже дряхлые старики

Артериальная гипертензия, или, иначе, гипертония — частая проблема как у молодых, так и у пожилых людей.

Как бороться с заболеванием, рассказала врач Татьяна Петричко. По словам эксперта, снижать артериальное давление до безопасных для здоровья 140/90 — обязательно.

Дело в том, что заболевание долгие годы может протекать без особенных симптомов, при этом организм адаптируется к повышенному давлению, оно начинает ощущаться как нормальное. Но это не так, люди постоянно испытывают нагрузку, которая может вылиться в острое кризисное состояние.

Первое, что советует врач — правильное питание. При гипертонии оно должно быть с пониженным содержанием соли. Если у вас есть лишний вес, необходимо сесть на рекомендованную врачом диету и избавиться от лишних килограммов.



Если же при всех этих усилиях давление стабильно остается выше безопасной отметки, необходимо на постоянной основе принимать выписанные врачом препараты.

Справка: от артериальной гипертензии страдает около 40 процентов взрослого населения. Но это не значит, что с заболеванием не нужно бороться. Оно может существенно ухудшать качество жизни.

Статья не является медицинской рекомендацией, для лечения необходимо обратиться к врачу.

Ранее мы рассказывали, что нужно есть при атеросклерозе.