Доктор Александр Мясников назвал важный микроэлемент, недостаточное или избыточное количество которого в крови убивает. Речь идет о калии. Нормальным уровнем его является показатель в рамках от 3,5 до 5,1 ммоль/л.
«Калий выходит из организма при поносе и рвоте, обезвоживании. Его недостаток приводит к аритмии, гипертонии и резкой слабости. Пациенты с нехваткой калия часто жалуются, что не могут удержать в руках даже стакан воды», — пояснил медик.
Также он назвал пищевые продукты, которые необходимо включить в рацион при гипокалиемии. Это:
- Сухофрукты (особенно финики);
- картофель (с кожурой);
- томатный и апельсиновый соки;
- орехи;
- шпинат;
- бобовые (фасоль, горох);
- какао.
Справка: гипокалиемия — это тяжелая форма электролитного дисбаланса, которая сопровождается органными и системными нарушениями, угрожающими жизни пациента, вплоть до остановки сердца.
Статья носит информационный характер. В случае обнаружения симптомов нехватки калия в организме следует незамедлительно обратиться в поликлинику по месту жительства.
Ранее мы назвали
напиток, который без «химии» вернет сахар в крови к нормальным показателям.
Мурманская область
Войти
