Давление — 120/80, холестерин — в норме: врач назвала продукт, который препятствует развитию атеросклероза — концентрация полезных веществ

Сердце работает на протяжении всей жизни человека. Даже во сне сердечно-сосудистая система не отдыхает. На нее всегда оказывается огромная нагрузка.

При этом в силах каждого человека помочь сердцу и сосудам. С помощью правильных продуктов можно напитать организм полезными веществами и минералами.

Врач-эндокринолог, диетолог Вера Кузьмина рассказала, что нужно добавить в свой рацион, чтобы поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы. Оказывается, многими полезными свойствами обладает морская капуста.

Дело в том, что в ней содержится альгиновая кислота, которая обладает гопохолестеринемическим действием. Благодаря этому сосуды защищены от развития атеросклероза.



«Основным фактором риска инфарктов, инсультов, ишемической болезни, патологий центральных и периферических кровеносных сосудов считается высокий уровень „плохого“ холестерина. Систематическое употребление морской капусты способствует снижению липопротеинов низкой плотности», — сообщает эксперт.

Кроме того, согласно проведенным исследованиям, выяснилось, что в нори содержатся пептиды. Они способствуют нормализации артериального давления.

Справка: Из-за своих вкусовых качеств морская капуста многих отталкивает. Чтобы ее вкус не был заметен, можно добавлять в блюда вместо соли измельченные листья нори.

Напомним, статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.

Ранее мы рассказывали, каким образом простимулировать работу мозга и улучшить память.