Давление — 120/80, АЧТВ — 30−40 секунд: выпивайте 2 ст. л. этого продукта в день для ликвидации тромбов и холестерина — показатели коагулограммы придут в норму

Человек, который заботится о своем здоровье, несомненно, ответственно подходит к питанию. Это напрямую влияет на работу внутренних органов и систем.

Существуют продукты, которые благоприятно сказываются на функционировании организма, а некоторые, напротив, могут навредить.

Врач-кардиолог Сергей Молчанов рассказал об одном из полезных продуктов для сердечно-сосудистой системы. Его обязательно нужно добавить в рацион не только «сердечникам», но и всем остальным для профилактики развития заболеваний.



Речь идет о льняном масле. В этом продукте содержится большое количество полиненасыщенных Омега-3 жирных кислот. За счет этого масло льна является прекрасным продуктом для профилактики развития болезней сосудов и сердца.

Благодаря полезным веществам в своем составе льняное масло может снижать уровень «плохого» холестерина. Кроме того, оно будет разжижать кровь, уменьшая риск образования тромбов.

Специалисты рекомендуют употреблять по 2 ст.л. льняного масла в день, чтобы достичь положительной динамики. Его можно использовать в качестве заправки к салатам, добавлять в каши или вторые блюда.

Напомним, что статья носит информационный характер, рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Ранее мы рассказывали, каким образом с помощью рациона питания снизить уровень сахара в крови.