Даже сердце может остановиться: что пить в жару, чтобы избежать обезвоживания и утолить жажду — совет дал кардиолог Загидуллин

Летом организм теряет гораздо больше влаги, а вместе с ней и минеральные соли, которые необходимы для поддержания нормальной работы сердца. При сильном обезвоживании сердце человека может даже остановиться. Как не допустить обезвоживания в жаркую погоду, рассказал кардиолог Науфаль Загидуллин.

Врач рекомендует пить минеральную воду. Она содержит больше солей, чем обычная кипяченая вода, и помогает восполнить их недостаток в организме. Можно пить и горячий зеленый чай. Он способствует правильному обмену веществ, регулирует окислительно-восстановительные процессы в организме и утоляет жажду.



А вот от кофе лучше отказаться. Оно может нанести серьезный вред здоровью. Этот напиток «выгоняет» жидкость, поэтому способен привести к обезвоживанию организма. Три чашки кофе в день значительно повышают риск развития гипертонического криза и спазма сосудов.

Справка: летом при температуре выше 20 °C желательно выпивать примерно 100−200 мл жидкости в час.

Ранее Мясников назвал неочевидный симптом, указывающий на развитие рака.