Даже с дивана вставать не придется: диетолог Богданова назвала эффективное средство для похудения — сжигает по 40 калорий за 10 минут

Диетолог и нутрициолог Зоя Богданова уверена, что смех может оказать содействие в похудении.

Это подтверждают и научные исследования, которые доказали, что, когда человек смеется, его организм потребляет большое количество энергии, таким образом дополнительно сжигается по 40 калорий каждые 10 минут.

Радио Sputnik сообщает, что главную роль в этом играет активация мышц и снижение уровня кортизола, который еще называют гормоном стресса.



А как известно, в состоянии напряжения у людей нарушается обмен веществ, что может обернуться набором веса, поэтому врач советует россиянам как можно чаще смеяться.

Также снижению уровня стресса способствует зевота, отметила медик.

Ранее нутрициолог Мещерякова рассказала, почему нужно пить квас.