«Да хоть гвозди, все бесполезно»: врач Мясников рассказал, какие продукты восстановят железо и спасут от анемии — помогут ли гречка и яблоки

Врач Александр Мясников рассказал об анемии и продуктах, которые защищают от дефицита железа, пишет aif.ru. У женщин анемия обычно проявляется недомоганием, сонливостью и бледной кожей. Она может быть вызвана как обильными менструациями, так и рядом других факторов. Данное состояние требует консультации со специалистом.

Если анемия возникла у мужчины, ему следует как можно скорее провести колоноскопию и гастроскопию из-за риска онкологии.



Врач отметил, что низкий уровень гемоглобина является главным признаком анемии. Бытует мнение, что богатые железом гречка, яблоки и брокколи помогут закрыть дефициты и избавиться от анемии. Мясников объяснил, что эти продукты содержат железо, которое не всасывается организмом. Пользу принесет железо из рыбы и мяса. Также бытует мнение, что следует готовить пищу в железной посуде. Врач опроверг этот миф.

«Да хоть гвозди жуйте — не будет всасываться, всасываются определенные соли железа, другие не всасываются. Что хотите делайте — все бесполезно», — констатировал доктор Мясников.

Ранее мы сообщали, как сохранить здоровые зубы до старости.