«Да здравствуют чистые сосуды»: Врач Беста назвала один неочевидный овощ против «плохого» холестерина — бляшки просто улетучатся

Хоть холестерин и считается одним из врагов сердца, однако все-таки от липидов не стоит отказываться. Просто необходимо знать правильные продукты.

Очень многие, узнав о высоком уровне холестерина, выбирают строгий рацион питания и прием лекарственных препаратов. Однако, как рекомендуют медики, подобные радикальные меры не имеют серьезного смысла.



Кроме того, даже в случае строгих ограничений существует шанс, что вы не ударите именно по «плохому» холестерину. При этом существует продукт, который насыщен холестерином. Однако он именно такой, который требуется организму для качественной работы. Речь идет о цветной капусте.

Антиоксиданты являются важными компонентами многих продуктов, включая цветную капусту. В составе цветной капусты находятся такие антиоксиданты, как бета-каротин, кофейная кислота и рутин. Согласно диетологам, именно эти вещества способствуют нормализации уровня холестерина в организме.

Для более эффективного снижения уровня холестерина также рекомендуется употребление витаминов и добавок, содержащих антиоксиданты, которые способствуют его снижению и обладают дополнительными полезными свойствами.



Врач-нутрициолог Триста Беста в издании Eat This, Not That сообщает, что подобные добавки уменьшают последствия окислительного процесса, что положительно играет и на уровне холестерина.

Ранее мы сообщали, что огородница с 30-летним стажем назвала 2 сорта «неприхотливых» помидоров.