Некоторые продукты оказывают на женский организм особенно полезное действие. Врач-инфекционист, нутрициолог с 40-летним опытом работы Светлана Ищенко рассказала про один продукт, который, по ее мнению, является самым полезным для здоровья женской груди.
Ищенко отметила, что женская грудь — эстрогенозависимый орган. Когда в организме есть гормональные нарушения, в молочных железах появляются кисты, мастопатия, различные образования, даже онкологические.
Каждой женщине нужно регулярно употреблять один продукт, в котором содержится много индола. По словам доктора, индол является отличным антиоксидантом, обладает противораковым действием и «пускает» эстрогены по благоприятному пути.
«Оказывается этим продуктом является капуста, причем все ее виды. Еще наши бабушки нам говорили: „Ешь капусту, чтобы грудь выросла“. От капусты, конечно, грудь не вырастет, но она принесет реальную помощь женскому здоровью», — сообщает врач в своем аккаунте в соцсети.
Кроме этого, доктор рекомендует следить за рационом и не допускать дефицита важнейших витаминов и микроэлементов для женского здоровья: витамина D3, Омеги-3, пробиотиков, лецитина, коллагена и магния.
Ранее мы
сообщали, как избавиться от головной боли при помощи воды.
Мурманская область
Войти
