«Чтобы похудеть, нужно принимать всего один элемент»: Ученые выяснили, какого витамина не хватает людям с лишним весом

Специалисты предположили, что у людей, которые страдают от ожирения или избыточного веса, чаще всего в организме наблюдается дефицит витамина D3. У людей со здоровым индексом массы тела недостаток этого витамина встречается намного реже.

Ученые решили проверить, может ли дефицит D3 влиять на набор веса. В одном из исследований женщин разделили на две группы. Одна группа получала плацебо, вторая принимала по 1000 МЕ витамина D3. Результаты впечатляющие — женщины, которые принимали витамины, потеряли 2,7 кг, а женщины, которым давали плацебо, похудели всего на 0,5 кг.



Лишний вес у мужчин тоже может быть связан с нехваткой витамина D. Ученые провели исследования, которое выявило связь между дефицитом витамина и ожирением в области живота.

Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Ранее мы сообщали, что диетологи назвали лучшую специю для похудения.