Чтобы не было мучительно больно: Врач Русанова рассказала, сколько можно выпить алкоголя в новогоднюю ночь — и какие напитки предпочтительнее

Уже совсем скоро россиян ждут «залпы» открывающихся бутылок шампанского и другие увеселительные напитки за праздничным ужином.

О том, сколько можно выпить алкоголя в новогоднюю ночь, рассказала нутрициолог Дарья Русанова, передает «Газета.Ru».

Безопасная доза составляет не более двух порций в сутки для мужчин и одной — для женщин. Под одной порцией понимается один бокал вина/шампанского, или кружка пива, или 50 г крепкого спиртного напитка. «Залповое» распитие алкоголя, когда в течение 2 часов выпивается более 5 порций, неприемлемо.



Также эксперт отметила, что за столом лучше сначала поесть закуску (желательно жирную рыбу или морепродукты), а уже потом позволить себе фужер с чем-то бодрящим. Употребление алкоголя на голодный желудок вызовет быстрое опьянение и отравление.

Шампанское за счет газов в большом количестве вызывает тошноту, головную боль, сонливость. Русанова рекомендует заменить его негазированными напитками, например, сухим вином.

Ранее мы писали, что врачи в РФ раскрыли дешевый аналог красной рыбы, который обеспечит здоровье сосудам — это доступно и пенсионерам, и миллионерам.