Чтобы дожить до 100 лет, надо поддаваться соблазнам и радовать себя: реальный опыт долгожителей подтвердили ученые

Специалисты изучили долгожителей, чтобы понять их общие черты. Выяснилось, что до 100 лет чаще доживают жизнерадостные люди, которые любят себя баловать. В 90 лет они жизнерадостны, у них великолепное психическое здоровье.

Что интересно, долгожители не изнуряют себя ограничениями, многие из них подвержены воздействию пагубных привычек, но в конечном счете это не мешает им жить.



Маленькие радости вроде пары бокалов вина или чашечки кофе присущи большинству долгожителей, что подтверждает еще одно исследование. Ученые считают, что на продолжительность жизни влияет то, как люди себя балуют. И речь не только о вредных привычках, а в целом о занятиях, которые приносят радость.

Ранее мы писали про 3 категории продуктов, которые предпочитают долгожители.