Диетолог
Александра Ноев в интервью Sport24 рассказала о пользе и вреде лимонной воды. Лимон является богатым источником витамина С. Добавляя цитрус в воду, мы увеличиваем потребление этого необходимого витамина для укрепления нашего иммунитета, улучшения кроветворения.
Лимонная вода помогает в пищеварении. Кислотность лимона противодействует вздутию живота и несварению желудка.
Многие слышали о пользе лимонной воды в похудении — это миф. Лимон здесь совершенно ни при чём, но увеличение потребления чистой воды и есть панацея. Так организм ускоряет метаболизм и помогает избавляться от токсинов, аллергенов и от лишних килограммов Александра Ноев
Эксперт добавила, что у лимонной воды есть и вредные свойства. Она может спровоцировать эрозию зубной эмали, повышает чувствительность зубов, вызывает изжогу и кислотный рефлюкс.
Её нельзя употреблять людям с повышенной кислотностью желудка, болезнями желудочно-кишечного тракта.
Ранее мы сообщали, почему нельзя сочетать
картошку с хлебом.
Мурманская область
Войти
