Артрит способен оказать негативное влияние на качество жизни, ведь это заболевание вызывает скованность и воспаление суставов, сильные боли, опухание, слабость. Такой недуг нельзя вылечить, однако можно улучшить самочувствие благодаря правильному питанию.
Врач из Великобритании
Клэр Моррисон сообщила, что для снятия неприятных симптомов при артрите необходимо обязательно есть фрукты, которые богаты калием. Речь идёт о бананах, абрикосах, дыне и апельсинах.
«Содержащийся в продуктах калий помогает сбалансировать переизбыток натрия, уменьшает задержку жидкости и способствует правильному использованию кальция в костях и суставах», — комментирует Клэр Моррисон.
Было проведено соответствующее исследование, результаты которого подтвердили связь между артритом и низким уровнем калия. В рамках исследования группа людей с указанным заболеванием принимала добавки, содержащие калий, в течение 28 дней. В этот период люди отмечали, что испытывают меньше неприятных ощущений, чем прежде, пишет «ИноСМИ».
Для получения необходимой эффективности бананы, абрикосы, дыни и апельсины важно употреблять хотя бы несколько раз в неделю.
Справка: Артрит — это группа заболеваний воспалительного или дегенеративного характера одного или нескольких суставов, поражающих синовиальную оболочку, суставную капсулу, хрящевые ткани, изменяющих состав и свойства внутрисуставной жидкости.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы
рассказали, как уснуть за пять минут.
Мурманская область
Войти
