Чай с имбирем и лимоном — пережиток прошлого: врач Соломатина назвала напиток, который поможет победить простуду

Диетолог Елена Соломатина заявила, что антитела, которые борются с вирусом, по своей сути — это белок. Поэтому для быстрого выздоровления организму необходимо восполнить недостаток этого вещества.

Протеиновые коктейли помогут насытить организм питательными микроэлементами и ускорят метаболизм. За счет этого процесс выздоровления пойдет быстрее.

«Для одной порции необходимо развести 30 гр. смеси в 150−200 мл воды. Такой напиток содержит 29 гр. белка, а также небольшое количество жиров и углеводов. Также недостаток белка помогут восполнить протеиновые батончики», — подчеркнула диетолог в интервью порталу govoritmoskva.ru.



Эксперт подчеркнула, что такой напиток полезно употреблять даже здоровым людям. Всего один стакан в день поможет перекрыть суточную потребность организма в белке, а также укрепить иммунитет.

Протеиновые коктейли противопоказаны людям, у которых есть проблемы с ЖКТ. Что касается диабетиков, то перед применением нужно проконсультироваться с врачом.



Справка: основная функция белков — восстановление, рост, строительство и развитие организма. Почти все ферменты и некоторые гормоны имеют белковый состав. Белки активно участвуют в выработке антител и обеспечивают организму сильную и функциональную иммунную систему, а также участвуют в транспортировке многих соединений.

Ранее врач назвала ягоду, которая поможет очистить сосуды и снизить холестерин. Очень полезный продукт для сердечников.