Целый букет симптомов: как заподозрить у себя недостаток цинка — врач рассказала о фатальных последствиях

При дефиците цинка в организме наш иммунитет становится слабым. Страдают волосы, ногти и кожа. Как заподозрить у себя недостаток этого микроэлемента, корреспондентам Life.ru рассказала врач Александра Филёва.

К сожалению, дефицит цинка не проявляется какими-то специфическими симптомами. Среди возможных признаков — сыпь вокруг рта или на других участках кожи.

Цинк поддерживает здоровое состояние кожи и правильную свертываемость крови. Поэтому мелкие ссадины, царапины и ранки, которые очень долго заживают, могут говорить о недостатке элемента. Организм становится восприимчивым к инфекциям и простудным заболеваниям.



«Женщины могут обнаружить дефицит по усиленному выпадению и ломкости волос, нарушению менструального цикла», — отметила Филёва.

У мужчин с пониженным уровнем цинка ухудшается качество спермы, снижается либидо и потенция. Также среди симптомов: диарея, искажение вкусов и запахов, падение зрения.



Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.

Ранее профессор Бузунов назвал полезный продукт от бессонницы.