Абрикосы — это вкусный и полезный фрукт, который любят многие россияне. Однако, как и любой другой продукт, абрикосы могут вызвать проблемы, если не соблюдать осторожность.
Врач-диетолог, спортивный нутрициолог, нефролог Анна Коробкина рассказала «Чемпионату», почему болит живот после «солнечного фрукта». Она подсказала, на какие факторы стоит обратить внимание, чтобы избежать дискомфорта.
Так, прежде всего, неприятные ощущения в животе может вызвать несоблюдение меры. Если вы съели слишком много абрикосов за один раз, ждите последствий.
Во-вторых, причиной дискомфорта может стать употребление этих плодов на голодный желудок. И наконец, если вы страдаете от синдрома раздраженного кишечника (СРК), то употребление абрикосов может спровоцировать обострение этого недуга.
Дело в том, что фруктовые кислоты и клетчатка, которые содержатся, как в абрикосах, так и в других фруктах, могут привести к избыточному газообразованию. А это в свою очередь, приведет к болям.
Кроме того, в абрикосах присутствуют соединения FOODMAP — короткоцепочечные углеводы, которые плохо всасываются в кишечнике. Они могут вызывать расстройство стула, спазмы и болевые ощущения у людей с СРК.
Ранее врач
запретила есть дыню с другими продуктами.
Мурманская область
Войти
