Смузи из арбуза представляет собой не просто освежающий напиток, но и является отличным помощником в борьбе с лишними килограммами. Он способствует бережному очищению кишечника, что важно для полноценного функционирования всех систем организма.
Для его приготовления потребуется лишь блендер. Кроме того, в смузи добавляются семена арбуза. Они богаты витаминами, минералами, а также помогают зарядиться энергией, укрепляют силы и способны поднять настроение.
Ингредиенты:
- Мякоть арбуза с семечками — 420 гр;
- клюква (свежая или свежезамороженная) — 50 гр;
- лёд — 4 кубика;
- мята — 1 веточка.
Клюкву помойте. В емкость блендера положите лед, мяту, затем клюкву и кусочки арбуза.
Взбивайте продукты не менее 30 секунд. Готовый смузи украсьте листиками мяты.
Ранее мы
рассказали, как приготовить полосатые блинчики.
Мурманская область
Войти
