Частыми причинами ранних женских смертей специалисты называют заболевания сердца, деменцию и рак. В борьбе с этими болезнями могут помочь растительные белки. К такому выводу пришли учёные из Американской кардиологической ассоциации.
В результате исследований выяснилось, что эти органические вещества способны уменьшить риски преждевременной смерти у женщин на 9%. Больше всего таких белков содержится в орехах. Их употребление способно помочь в борьбе со многими заболеваниями.
А вот от чего точно стоит отказаться в пользу своего здоровья, так это от красного мяса и яиц, предупреждают специалисты. Потребление молочных продуктов тоже лучше сократить. Эти продукты значительно повышают вероятность смерти, сообщает «5 канал».
Ранее мы рассказывали о
продуктах с большим содержанием магния
Мурманская область
Войти
