Каждый человек мечтает о долгой и счастливой жизни, однако для этого мало генетики, ведь за своим здоровьем необходимо следить в любом возрасте. Для того чтобы достигнуть желанного долголетия, не придётся пить «волшебные» таблетки, ведь достаточно двух простых напитков.
Японский учёный
Юджи Коморита сообщил изданию Express, что зелёный чай и кофе способны снижать риск преждевременной смерти, а также повышают вероятность на долгую жизнь. К такому выводу специалист пришел после многочисленных исследований, которыми он руководил.
Учёные в течение пяти лет проводили наблюдение за японцами, которые имели сахарный диабет второго типа. Часть испытуемых ежедневно употребляла вышеуказанные напитки, остальные же их намеренно избегали.
«Те, кто пил эти напитки, имели больше шансов на долгую жизнь, чем участники исследования, которые ничего не употребляли. Одна чашка зеленого чая в день снизила риск смерти на 15%, а две или три порции — на 27%. Четыре и более — на 40%. Одна чашка кофе в день уменьшила риск ранней смерти на 19%, две и более — на 41%», — комментирует Юджи Коморита.
Оказалось, что в зелёном чае содержатся противовоспалительные компоненты и антиоксиданты. Кофе позволяет усилить чувствительность организма к инсулину. Для получения необходимой эффективности напитки стоит употреблять ежедневно.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы
рассказали, как восстановить лёгкие без медикаментов.
Мурманская область
Войти
