Будет работать, как часы: 3 продукта, полезных для сердца — они предотвращают сердечную недостаточность

Наше сердце «любит» правильное питание. Какие продукты улучшают работу сердечно-сосудистой системы, рассказали терапевт Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман в эфире программы «Жить здорово!» на «Первом канале».

В списке самых полезных для сердца продуктов — рисовые отруби, спирулина и льняные семена. Они способствуют снижению риска развития сердечной недостаточности. В них содержится витамина B1. Дефицит этого микроэлемента может привести к проблемам с сердцем.



«При дефиците витамина B1 у нас развивается сердечная недостаточность», — отметил Гандельман.

Врачи добавили, что наш организм не способен синтезировать витамин B1. Поэтому его необходимо получать из пищи.

Ранее ученые из Индии назвали продукты, увеличивающие риск болезни Альцгеймера.