Боритесь с воспалением: С возрастом микробиом человека изменяет состав — чем это грозит и как не поддаваться старости

Микробиота каждого человека отлична от других. Но всё равно она состоит из основных 4 семейств бактерий. С возрастом их объём уменьшается, а другие бактерии наращивают свои колонии. Отсюда и болезни, ведь кишечник — главный хранитель иммунитета.

Учёные из Университета Ватерлоо (Канада) выявили, что кишечные бактерии взаимосвязаны с работой иммунной системы, они в ответе за боеготовность иммунитета.

Наши четыре доминирующих семейства микроорганизмов в кишечнике — Firmicutes, Bacteroidetes, Proteobacteria и Actinobacteria. У пожилых людей наблюдается их дефицит. В то время как количество провоспалительных организмов и бактерий увеличивается. Это приводит к воспалительным процессам в организме, а они и есть — причина клеточного старения.



Микробиом — не единственная причина воспалений. Также их провоцируют стрессы, гиподинамия, плохое питание и хронические инфекции.

Поэтому старайтесь быстрее восстанавливаться после стрессов и правильно питаться — восполняйте микрофлору нужными бактериями.

Ранее мы писали: Как лечиться бесплатно, даже если врачи принуждают к платным анализам и процедурам — адвокат Винарев.