Некоторые люди замечают ухудшение самочувствия при смене погоды. Как бороться с проявлениями метеочувствительности, в беседе с «Радио 1» рассказали врачи Химкинской областной больницы.
Официально такого диагноза, как метеочувствительность, не существует. Для здорового человека дискомфорт от перепада температуры и атмосферного давления почти незаметен и быстро проходит. Однако у некоторых действительно появляются головные боли, «ломота» в мышцах и суставах, тошнота.
Чтобы справиться с симптомами, нужно:
- Отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая;
- включить в рацион больше фруктов и овощей;
- избегать тяжелой и жирной пищи;
- соблюдать распорядок дня;
- делать легкую гимнастику;
- снизить физическую и эмоциональную нагрузку.
Впрочем, не стоит все появившиеся симптомы списывать на метеозависимость. Очень часто они могут быть проявлением дефицита витаминов, болезней крови или хронических заболеваний.
Справка: в 2012 году ученые из Австралии опубликовали занимательное исследование. Они следили за 20 добровольцами, которые страдали стеопорозом коленных суставов. Испытуемых попросили сообщать, когда они чувствовали боль в суставах больше восьми часов подряд. В итоге выяснилось, что возникновение боли и ее интенсивность никак не коррелировалась с перепадами температуры и давления.
Ранее врач Мещерякова рассказала, когда и от какого хлеба
стоит отказаться.
Мурманская область
Войти
