Питание сильной воздействует на работу сердечно-сосудистой системы. Из-за определенных продуктов уровень плохого холестерина в крови может повыситься. Но есть и такие продукты, которые наоборот провоцируют нормализацию этого показателя.
О том, что нужно добавить в рацион для улучшения работы сердца и сосудов, рассказала
врач-эндокринолог высшей категории Елена Сюракшина.
По словам специалиста, большую пользу для сердечно-сосудистой системы принесет
черемша. Она имеет антиоксидантные и противовоспалительные свойства, а также укрепляет общий иммунитет. В состав черемши входит аллицин, благодаря которому снижается уровень холестерина.
Кроме того, при регулярном употреблении в пищу этой травы можно в разы сократить риск появления бляшек на стенках сосудов.
Эксперт рекомендует добавлять черемшу в блюда, чтобы напитаться полезными свойствами, которые в ней содержатся.
Напомним, статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы
рассказывали, каким образом можно вывести из организма все токсины.
Мурманская область
Войти
