Диагноз «сахарный диабет» за последние годы поставлен большому количеству людей. Однако повлиять на уровень сахара можно. Причем, не только за счет лекарств. Важное значение имеет и питание.
Врач-эндокринолог
Антонина Гуреева дала подсказку пациентам с диабетом 2-го типа. Врач перечислила продукты, которые необходимо включить в свой рацион. Эти продукты блокируют скачки сахара в организме человека.
Гуреева напомнила, что диабет 2-го типа начинается из-за недостаточной выработки инсулина, ключевого гормона в организме. Недостаток этого гормона вызывает опасное повышение уровня сахара в крови, что может привести к серьезным осложнениям.
Прежде всего врач рекомендует обратить внимание на бобовые. Фасоль, чечевица, нут должны быть частью рациона диабетиков в обязательном порядке, сообщает Гуреева. Они несут в себе гелеобразующее свойство для кишечника, блокируя глюкозу.
Также в ежедневный рацион стоит добавить ягоды. Они благотворно влияют на чувствительность к инсулину. Их лучше всего употреблять на ежедневной основе.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы сообщали,
какие два продукта помогут сосудам.
Мурманская область
Войти
